すでに皮膚が擦れて痛みが出ている場合、何よりも優先すべきは「刺激の遮断」と「皮膚バリアの保護」です。まず、トイレでのトイレットペーパーの使い方を見直してください。痛む部分をゴシゴシと擦るように拭くのは厳禁です。水を含ませたおしりふきやトイレットペーパーを優しく肌に押し当て、水分を吸い取らせるように拭き取ります。
ナプキンの擦れによる痛みの対処法として、家庭ですぐに試せるのが生理かぶれに対するワセリンでの保湿・保護です。患部を清潔にした後、純度の高い「白色ワセリン」を薄く塗布すると、皮膚の表面に油分の保護膜が形成されます。この保護膜がクッションの役割を果たし、ナプキンとの直接的な摩擦や、経血・尿などの刺激物が直接傷口に触れるのを防ぎます。
入浴時にも注意が必要です。痛むからといって殺菌力の強いボディソープで洗うと、かえって肌の常在菌バランスを崩し、角質を傷つけてしまいます。低刺激性の弱酸性ソープをしっかりと泡立て、手のひらで包み込むように洗い、シャワーの温度は38〜40度前後のぬるま湯に設定して患部を優しく流しましょう。
