カイロはあくまでサポートツールだ。貼っているだけで劇的に体重が落ちるわけではない。真の効果を発揮するのは、日々の生活習慣と掛け合わせたときだ。温活中に生姜やシナモン、根菜類といった体を温める食材を意識的に摂取することで、内側と外側の両方からアプローチできる。
さらに、カイロを貼って体が温まった状態で、15分程度の軽いウォーキングやストレッチを行うと、筋肉の可動域が広がり、通常よりも消費カロリーが増加しやすい。小さな工夫の積み重ねこそが、リバウンドのない健康的な美しさを手に入れる唯一のロードマップなのだ。 （出典: カイロ 貼る 場所 ダイエット（Yahoo!ニュース））
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