Q1：下がってしまった歯茎は、正しい磨き方に変えれば自然に戻りますか？
A1：残念ながら、一度後退してしまった歯茎が自然に元の高さまで盛り上がって再生することはありません。正しい磨き方に改める目的は「これ以上の悪化を食い止めること」です。根本的に歯茎の位置を元に戻したい場合は、歯科医院での歯周組織再生療法などの外科的処置が必要になります。
Q2：研磨剤が入っていないジェルタイプの歯磨き粉だけを使ったほうが安全ですか？
A2：知覚過敏や歯茎下がりの症状が出ている期間は、低研磨性や無研磨のジェルタイプが適しています。ただし、研磨成分が全くないものを長期間使い続けると、お茶やコーヒーによる着色汚れ（ステイン）がつきやすくなる場合があります。着色が気になり始めたら、週に1〜2回だけ低研磨のペーストを使うなど、状態に応じた使い分けが実用的です。
Q3：電動歯ブラシを使っていれば、知覚過敏になる心配はありませんか？
A3：むしろ逆で、電動歯ブラシの使い方を誤ると手磨き以上に歯や歯茎を痛めるリスクがあります。手でゴシゴシと往復運動をさせず、歯面に軽く触れさせるようにして1本ずつ数秒間スライドさせていくのが正しい使用法です。加圧防止センサーが付いているモデルを選ぶのも有効な対策です。
