手軽に食物繊維を補給できるウィルキンソン エクストラですが、体質や体調によっては注意すべきポイントがあります。特に口コミで度々指摘されるのが、「お腹が張る（膨満感）」や「お腹がゆるくなる・下痢」といった消化器系の反応です。
難消化性デキストリンは腸内細菌の餌となり発酵を促すため、腸内環境が急激に変化する際にガスが発生しやすくなります。加えて炭酸ガスそのものが胃腸を刺激するため、普段あまり炭酸を飲まない人や胃腸がデリケートな人は、一時的にお腹の張りを感じることがあります。
パッケージの注意事項にも明記されている通り、1日の摂取目安量は1本（490ml）です。「たくさん飲めばそれだけ痩せる」というものではなく、一度に大量摂取すると一過性の軟便を引き起こすリスクが高まります。初めて飲む際は1食につき半分程度から試し、自分の体の反応を確かめながら取り入れるのが安全です。
