6. Mantén una buena postura
Para el máximo desempeño y evitar heridas debes recordar mantenerte derecha mientras corres, ligeramente inclinada hacia adelante mientras te impulsas hacia adelante. Primero que nada, serás capaz de respirar mejor conforme tu pecho se abre, y correr derecha también ayuda a lograr un alineamiento adecuado en la espina para que puedas correr más eficientemente y segura.
