4. Serás capaz de mantener el músculo en años próximos
Cuando nos ejercitamos, a menudo nos concentramos en el momento y en los resultados inmediatos en vez de los beneficios a largo plazo. Pero un cuerpo fuerte y saludable tiene beneficios muy importantes para tu bienestar en el futuro a parte de los de tu estado actual. Y esos beneficios duran gracias a la memoria muscular. Como Women’s Health informa, de acuerdo con Lee Hong, Ph.D., un profesor adjunto de kinesiología y neurociencia en la Universidad de Indiana en Bloomington, ejercitarte de forma regular hoy es: “Como una cuenta de ahorros para la salud… mientras más temprano la empieces y más inviertas, estarás mejor en los próximos años”.
