Como con todo, el control de las porciones es clave. La nutrióloga registrada Katherine Booking le dice a TIME: “Muchos lugares de yogurt congelado actualmente permiten que te sirvas y puedes terminar fácilmente sirviendo porciones enormes, agregando después cubiertas altas en calorías. Podrías salir de tu tienda de yogurt congelado favorita con un bocadillo de más de 400 calorías; pensando que estás comiendo un postre de 100 calorías.” Para ayudarte a elegir la mezcla perfecta de nutrición y ricura, hemos reunido los pros y contras de 7 marcas de yogurt congelado.