El estrés y la falta de sueño son dos de las causas más importante de baja testosterona en las mujeres. ¡Otra razón para comprometerte a dormir tus ocho horas todas las noches! No obtener suficiente proteína y no entrenar lo suficientemente intenso también son culpables. Así que el primer paso para atacar estratégicamente la flacidez es desestresarse, descansar, comer suficiente proteína magra, y aumentar el cardio para eliminar la grasa.
