Cómo-seguir-la-dieta-en-un-restaurante-Photo6

No te llenes de pan y snacks pre alimentos
Ah la canasta de pan—te amamos, pero nuestra dieta te odia. Es una trampa común llenarte de pan o papas o snacks antes de una comida, y pasa tan rápido que apenas de das cuenta. Solo di no al pan, o si necesitas un bocadillo, come con moderación.