Como cualquier rutina en la vida, no te pongas muy robótica con ella. “Añade algo de variedad. Si haces la misma rutina, tres días a la semana, por meses y meses, ambos, tú y tus músculos se aburrirán”, dijo Steve Kamb de Nerd Fitness. “Escoge un ejercicio diferente cada vez y tus músculos se mantendrán emocionados (y tú también)”.
