Finalmente, como Mind Body Green informa, si eres una mamá y te estás sintiendo culpable con respecto a tomarte un “tiempo para mí” para ir al gimnasio, quedarte tarde en el trabajo, meditar, ver a tus amigas o salir de compras, solo recuerda que necesitas este tiempo para ti para que puedas estar al 100% con ellos. Concéntrate en el tiempo de calidad que pasas con tus hijos, no la cantidad de. Y di adiós y deshazte de una vez por todas de la culpa innecesaria.
