5. Un rocío de chía
Una onza de semillas de chía tiene 10 gramos de fibra. Puedes rociarlas en cereales y ensaladas o usarlas como un espesante para unos cuantos guisos o chili. O rehidrátate y energízate con un agua fresca de chía.
5. Un rocío de chía
Una onza de semillas de chía tiene 10 gramos de fibra. Puedes rociarlas en cereales y ensaladas o usarlas como un espesante para unos cuantos guisos o chili. O rehidrátate y energízate con un agua fresca de chía.