Más allá de los beneficios psicológicos, tener más horas de sol disponibles también puede beneficiar a tu salud física gracias a la exposición incrementada de vitamina D por la luz del día. De hecho, la National Institutes of Health argumentó que: “El beneficio más conocido de la luz solar es su habilidad para aumentar los suministros de vitamina D del cuerpo; la mayoría de los casos de deficiencia de vitamina D son debido a la falta de exposición al sol”.
