Cualquier oportunidad para maximizar nuestro tiempo afuera, en la luz natural (usando la protección adecuada por supuesto), puede ayudar a aumentar nuestra salud y hacernos sentir mejor. Además, los días más largos y la luz del sol añadida pueden ayudarte a moverte y a ser más activa y más social, ya que no sentirás que tienes que invernar en el clima frío y obscuro.
