3. Calma el estrés
La vida puede ser estresante. Y aunque no podemos eliminar todas las fuentes de estrés de la vida, la risa, sin duda alguna, puede ayudarnos a calmar esos sentimientos de ansiedad y reemplazarlos con sentimientos de alegría y felicidad. De hecho, las investigaciones apoyan que: “La risa y el humor activan los centros emocionales y de recompensa del cerebro, liberando dopamina, que ayuda al cerebro a procesar las respuestas emocionales y mejora la experiencia del placer; la serotonina, que mejora el humor; y las endorfinas, que regulan el dolor y el estrés e inducen a la euforia”.
