Así que, sabemos que es una práctica común, pero… ¿es segura? Como con cualquier dieta, hay pros y contras para este método de pérdida peso. Y antes que te adentres en un plan de alimentación libre de comidas, necesitas conocer los datos sobre el ayuno intermitente. Aquí están los pros y contras para que así puedas tomar una decisión informada sobre si la dieta del ayuno es para ti.
