A menudo asociamos el hidratarnos bien sólo con la práctica deportiva pero es importante hidratarnos bien en general. Beber agua suficiente nos ayuda a regular la temperatura de nuestro cuerpo e hidratarnos bien para una actividad física, y durante la práctica de ella nos ayudará a tener un mejor rendimiento. Si incorporamos el hábito de […]
Las cifras de obesidad en niños son cada vez más alarmantes y uno de los crecientes problemas más graves en la salud de los más pequeños. De continuar así, la probabilidad de que alcancen la edad adulta con problemas de salud está más que asegurada. En la actualidad, la OMS (Organización Mundial de la Salud) […]
Muchas mujeres desean lucir una figura espléndida y mucho más aún después del embarazo. El momento para comenzar es ahora, no hay magia ni tampoco píldoras milagrosas para conseguirlo. Se puede lograr mediante algo simple, la clave está en nuestra constancia, en la práctica de ejercicio y en iniciar hábitos nutricionales saludables. Lee también: Tips […]
