ACELERADORES DEL METABOLISMO
Los ácidos omega 3 ayudan a mantener el azúcar en la sangre estable y tu metabolismo funcionando. El pescado, semillas de lino, semillas de chía y nueces son excelentes fuentes de omega-3. Olvídate de eliminar los carbohidratos, siempre y cuando te apegues a los granos integrales. Ayudan a que te sientes llena y estabilizan tus niveles de insulina. Mientras más obscura la baya, más dulce el jugo y más antocianinas, que han demostrado evitar que las células de grasa crezcan e inhibir la absorción de grasa de tu cuerpo.
