• COCINA
    • Menús
    • Recetas
  • SALUD
    • Dieta y Nutrición
    • Actitud y Poder
    • Salud en Familia
    • Ejercicio
    • Inspiración
    • Notas Médicas
    • Maternidad
    • Sexo
  • FINANZAS
    • Automotores
    • Cuidando el Dólar
    • Noticias y Política
    • Tecnología
    • Trabajo
  • ESTILO
    • Belleza
    • Moda
    • Decoración del Hogar
    • Maternidad
    • Compras
    • Tendencias
  • Videos
  • LIBROS
    • Libros Bilingües
    • Libros con Dibujos
    • Libros para Niños
    • Libros para Adolecentes
    • Notas del Editor
  • VIDA
    • Amor y Relaciones
    • Astrología
    • Bilingual Plus
    • Cuadro de Honor
    • Entretenimiento
    • Noticias Poder Latina
    • Opiniones
    • Recursos
    • Universidad en la Mira
  • English
  • COCINA
    • Menús
    • Recetas
  • SALUD
    • Dieta y Nutrición
    • Actitud y Poder
    • Salud en Familia
    • Ejercicio
    • Inspiración
    • Notas Médicas
    • Maternidad
    • Sexo
  • FINANZAS
    • Automotores
    • Cuidando el Dólar
    • Noticias y Política
    • Tecnología
    • Trabajo
  • ESTILO
    • Belleza
    • Moda
    • Decoración del Hogar
    • Maternidad
    • Compras
    • Tendencias
  • Videos
  • LIBROS
    • Libros Bilingües
    • Libros con Dibujos
    • Libros para Niños
    • Libros para Adolecentes
    • Notas del Editor
  • VIDA
    • Amor y Relaciones
    • Astrología
    • Bilingual Plus
    • Cuadro de Honor
    • Entretenimiento
    • Noticias Poder Latina
    • Opiniones
    • Recursos
    • Universidad en la Mira
  • English

9 Razones por las que entrenar la flexibilidad es importante

Share Button
by Mamiverse Team | 18/03/2015

9-Razones-por-las-que-entrenar-la-flexibilidad-es-importante-photo8

8. Los movimientos cotidianos se sentirán mejor
El entrenamiento de la flexibilidad no es sólo importante durante la actividad física intensa. Ser capaz de tocar los dedos de tus pies no sólo es útil durante una clase de yoga. De hecho, ser flexible es importante para los movimientos cotidianos típicos como agarrar un plato del gabinete,  estar de pie en una reunión, mover una silla, inclinarse para recoger un juguete o trabajando como esclava en la estufa de la cocina. Básicamente, cada movimiento que haces, todos los días, puede mejorar si eres más flexible. Además, será menos probable que te lesiones en situaciones cotidianas, como si te tropezaras y cayeras, porque tu cuerpo estará mejor equipado para enfrentarte ese mal paso y estarás en mejores condiciones para sanar.

Seguir Leyendo :


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

← Lo que Benito Juárez & Abraham Lincoln tenían en común Cómo cuidar la amistad a larga distancia →

FILED UNDER: Ejercicio, Salud, Slider     TAGGED WITH: Ejercicio, Fitness, Seguridad

MAS DE MAMIVERSE

  • Cocina

    Grano fresco: 8 nuevas recetas de elote

  • Salud

    Tratamiento para pies: Cómo lidiar con una uña encarnada dolorosa

  • Vida

    Los 10 compromisofóbicos que no se casarán contigo

  • Vida

    ¿Cuál es el verdadero significado del Mes de la Diversidad Cultural?

  • Vida

    ¡10 mujeres comediantes que demuestran que las mujeres son más graciosas!

  • Finanzas

    Ese momento: 15 errores comunes que cometes con los impuestos

Mamiverse
  • Quiénes somos
  • Contáctenos
  • Políticas de Privacidad
  • Términos y Condiciones

© 2019 Mamiverse All Rights Reserved

  • Quiénes somos
  • Contáctenos
  • Políticas de Privacidad
  • Términos y Condiciones