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15 nuevos ejercicios de entrenamiento de fuerza para la súper mujer

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15. MovNat
MovNat es un programa basado en movimiento natural que lleva a la filosofía de regreso a lo básico incluso más lejos. Puede hacerse fuera de casa o en un gimnasio y los ejercicios se enfocan en movimientos funcionales como correr, escalar, nadar, levantar y cargar para reconectarte con tu estado natural.

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