3. HIIT
El High Intensity Interval Training (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) o HIIT, es una gran manera de ejercitarte de forma eficiente. Aun mejor, esa intensidad estimula una liberación de endorfinas.
3. HIIT
El High Intensity Interval Training (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) o HIIT, es una gran manera de ejercitarte de forma eficiente. Aun mejor, esa intensidad estimula una liberación de endorfinas.