Si-estás-comenzando-a-sentir-un-poco-de-cosquillas-en-tu-garganta,-aquí-están-las-10-mejores-comidas-que-consumimos-cuando-estamos-enfermas-Ponlas-en-tu-lista-de-abarrotes-Photo03

3. Yogur
La mayor parte de tu sistema inmune reside en tus intestinos, y los probióticos ayudarán a mantenerlo a su máxima capacidad. Asegúrate de conseguir el yogur que no tiene azúcar (el azúcar alimenta a las bacterias) y con cultivos activos. Ponle arándanos frescos para darle un toque de antioxidantes poderosos.